Welche Schlafhilfen helfen bei Ein- und Durchschlafproblemen?
Kurz: Die besten Schlafhilfen kombinieren Schlafhygiene, Entspannung und bei Bedarf ärztlich verordnete Medikamente wie Gabapentin oder Antidepressiva.
Schlafstörungen
Kurz: Die besten Schlafhilfen kombinieren Schlafhygiene, Entspannung und bei Bedarf ärztlich verordnete Medikamente wie Gabapentin oder Antidepressiva.
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