Sleepose für schnelleres Einschlafen mit genauer Dosierung
Sleepose enthält Melatonin und hilft in 30–60 Minuten beim Einschlafen. Richtige Dosis 0,5–5 mg; beachten Sie Wechselwirkungen und kombinieren Sie es mit Schlafhygiene.
Welche Schlafhilfen helfen bei Ein- und Durchschlafproblemen?
Kurz: Die besten Schlafhilfen kombinieren Schlafhygiene, Entspannung und bei Bedarf ärztlich verordnete Medikamente wie Gabapentin oder Antidepressiva.